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2024 年 6 月 11 日

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柠檬籽是柠檬果实内部的小黑点,虽然它们很小,但它们提供了一系列健康益处。柠檬籽蕴含着丰富的类黄酮和抗氧化剂,这使得它们成为预防癌症和心脏病的有效工具。此外,柠檬籽还具有镇静作用,可以帮助缓解焦虑和抑郁症状。对于抗衰老、改善肌肤健康,柠檬籽也有很好的作用。同时,它们还可以促进肠道健康,帮助减轻便秘和其他肠道问题。另外,柠檬籽还被用作天然的清洁剂和除臭剂。你可以在食物中添加柠檬籽粉,或制成柠檬籽精油来享受它们的益处。总而言之,柠檬籽可能是自然界中最小,却最强大的营养源之一。

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